Косметикалық процедураларды бастамас бұрын, көзіңіздің астында неліктен көгілдір шеңберлер бар екендігі туралы ойланыңыз, әйелдерде олардың пайда болу себептері әртүрлі:
- нашар ұйқы және ұйқының болмауы;
- көздің шаршауымен ұзақ жұмыс істеу;
- жаман әдеттер (алкоголь, темекі) денедегі сұйықтықтың мөлшерін азайтуға көмектеседі, сондықтан қанның тоқырауы пайда болады;
- жасқа байланысты өзгерістер;
- бүйрек, ішек немесе жүрекпен байланысты созылмалы аурулар;
- жылдам салмақ жоғалту қабақтың терісінің серпімділігі мен қалыңдығына әсер етеді, ал тамырлар айтарлықтай байқалады;
- аллергендерге жоғары сезімталдық;
- тұқым қуалайтын бейімділік;
- созылмалы стресс.
Егер сізде созылмалы аурулар мен аллергия болмаса, сізге мыналар көмектеседі:
- ұйқы режимін қалыпқа келтіру, кем дегенде 7 сағат ұйықтауға тырысыңыз және жеткілікті ұйықтау үшін қолайлы жағдай жасаңыз;
- тұзды, майлы және ащы тағамдарды шектеуді қамтитын дұрыс тамақтану;
- таза ауа және жаттығулар, өйткені олар сіздің физикалық көрсеткіштеріңізді жақсартып қана қоймайды, сонымен қатар қан тамырлары мен жүректі нығайтады.
- төсек алдында макияжды кетіру;
- құрамында витаминдер, минералдар мен микроэлементтер бар тағамдарды жеу;
- бетке арналған гимнастика;
- бет массажы, бірақ қабақтың массажынан басқа, әйтпесе олар созылуы мүмкін;
- жазда және қыста жарқын күннің әсерінен көзді қорғау;
- коллагенді заттар, майлар, гиалурондық қышқылдар, эластин бар кремді таңдау;
- медитация, ойын-сауық, хобби және т.б. арқылы стрессті жеңілдету.