Бессонные ночи — привычное явление для молодых матерей, однако новое исследование подчеркивает, что после кесарева сечения проблемы со сном вызваны не только младенцем. Американские анестезиологи обнаружили, что у женщин, родивших с помощью операции, вероятность сильной боли и расстройств сна значительно выше, чем у тех, кто родил естественным путем.
В ходе исследования, проведенного в период с 2008 по 2021 год и охватившего более 1,5 миллиона женщин, была установлена 16%-я разница в вероятности возникновения новых расстройств сна, таких как бессонница и апноэ, у матерей после кесарева сечения.
Опрос 41 женщины показал, что более 70% женщин, перенесших плановое или экстренное кесарево сечение, испытывали боль, мешающую нормальному сну и жизни, в то время как среди рожавших естественно таких оказалось всего 8%.
Хроническая боль и недосып могут привести к послеродовой депрессии и ухудшению эмоциональной связи с ребенком. В связи с тем, что каждая третья беременность в США завершается кесаревым сечением, врачам следует заранее обсуждать с пациентками способы снижения рисков и облегчения восстановления.
Рекомендуется не игнорировать боль, принимать обезболивающие, отдыхать, спать в одно время с младенцем и избегать алкоголя и кофеина после обеда. Простые ритуалы, такие как теплые ванны и дыхательные упражнения, могут помочь организму восстановиться. Забота о себе в этот период важна для возвращения к полноценной жизни без боли и усталости.