Лучшие советы по профилактике гриппа

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников поделился с РИА Новости рекомендациями по профилактике гриппа. По его мнению, ключевыми мерами являются вакцинация и соблюдение гигиенических норм. Также не следует забывать о важности проветривания помещений, сбалансированного питания и регулярных прогулок на свежем воздухе. Для поддержания иммунной системы Тяжельников советует заниматься спортом, обеспечивать себе полноценный сон, контролировать уровень стресса и избегать вредных привычек. В дополнение к этому, педиатр Дмитрий Молодой высказал свое мнение о водных процедурах в период простуды и гриппа, отметив, что утверждение о том, что мыться в это время вредно, не имеет под собой оснований.