Витамин С не спасает от простуды: мнение врача

Доктор А. Хан в интервью изданию Daily Mirror опроверг широко распространённое мнение о преимуществах витамина С в лечении простуд. Он отметил, что, хотя этот витамин является сильным антиоксидантом и может помогать при воспалительных процессах, научные исследования не подтверждают его эффективность в борьбе с кашлем и простудными заболеваниями. По мнению врача, миф о пользе витамина С поддерживается рекламой производителей лекарств от простуды. Вместо него, цинк продемонстрировал более выраженные результаты в сокращении продолжительности болезни. Этот минерал можно найти в таких продуктах, как куриное мясо, говядина, молочные изделия, злаки и бобовые. Наибольшее количество цинка содержится в устрицах, добавил доктор Хан.