Дұрыс өмір салтын ұстану және аяқтардағы қажетсіз стрессті болдырмауға тырысу арқылы көптеген проблемалар мен тамырлы аурулардың, атап айтқанда, төменгі аяғындағы варикозды тамырлардың алдын алуға болады. Егер, соған қарамастан, бұл мәселелер туындаса, онда заманауи медицина емдеудің көптеген тиімді әдістерін ұсынады.
Варикозды веналар — бұл өте кең таралған ауру, оның себептері: артық салмақ, отырықшы өмір салты, генетикалық бейімділік, сонымен қатар ол жүктілік кезінде, аяқтардағы және тұтастай алғанда тамыр жүйесіне жүктеме артқан кезде пайда болуы мүмкін.
Бірнеше қарапайым ұсыныстар бар, олардың орындалуы варикозды веналардың ықтималдығын азайтуға немесе толығымен жоюға мүмкіндік береді:
1. Аяқтағы шамадан тыс жүктемелерден аулақ болыңыз.
2. Біз не жесек, солбыз. Осы ережені сақтай отырып, вена ауруларының мамандары — флебологтар дұрыс тамақтануды ұсынады. Диетаны қарап шығыңыз, оны түзету қажет болуы мүмкін.
3. Артық салмақ қан тамыр жүйесіне де зиянын тигізеді. Әдетте, бұл отырықшы өмір салтының салдары. Артық фунттан құтылу үшін — мүмкіндігінше белсенді өмір салтын жүргізіңіз. Жаңадан бастағандар үшін, мысалы, лифттен бас тартуға және қысқа қашықтыққа көлікпен жүруге болады. Көбірек жаяу жүріңіз.
4. Жүктілік кезінде аяғыңызды мүмкіндігінше жиі демалыңыз. Кешке аяқтардан қанның ағып кетуіне мүмкіндік беруді ұмытпаңыз. Жатып, аяғыңызды деңгейден 20-30 жоғары көтеріңіз. Сондай-ақ, бұл уақытта күнделікті босаңсытатын шөп ванналары мен аяқ массажы кедергі болмайды.
5. Егер сіз күннің көп бөлігін жұмыста отырып өткізсеңіз, онда әр сағат сайын тұрып, аяқтарыңызға жүктеме беруге тырысыңыз немесе кем дегенде мезгіл-мезгіл балтыр бұлшықеттерін қатайтыңыз.
6. Күнделікті пайдалану үшін тек төмен өкшесі бар ыңғайлы аяқ киім сатып алыңыз. Биік өкшелі туфли – тек мерекелік іс-шаралар мен кештерге арналған.
7. Денеге қызудың шамадан тыс әсер етуінен аулақ болыңыз. Ванналарға, сауналарға және солярийлерге баруды теріс пайдаланбаңыз.
Варикозды тамырлардан қалай құтылуға болады
Варикозды тамырлардың бастапқы көріністерінің алдын алу немесе онымен күресу үшін жиі арнайы компрессиялық шұлықтар немесе колготкалар қолданылады. Мұндай іш киімді тіпті көптеген кәсіби спортшылар, мысалы, жүгірушілер мен велосипедшілер дене жаттығулары кезінде тамырларға жүктемені азайту үшін пайдаланады. Бұл шұлықтар әдетте тізеге дейін жетеді және ұйықтау уақытын қоспағанда, күні бойы киіледі. Компрессиялық шұлықтарды дәріханаларда немесе мамандандырылған медициналық дүкендерде сатып алуға болады. Сатып алу кезінде фармацевтпен кеңесу керек, іш киімнің дәл өлшемі болуы маңызды, әйтпесе емдеудің орнына сіз қосымша қиындықтарға тап боласыз және жағдайды нашарлатасыз.
Созылмалы веноздық жеткіліксіздікті тұрақтандыратын және қан айналымы мәселелерін шешуге көмектесетін халықтық емдеу әдістері бар. Мысалы, жүзім тұқымдарында капиллярлық тамырларда антиоксиданттық қасиетке ие флавоноидтардың жоғары деңгейі бар. Қарағай қабығы қабынуға және коллаген өндірісіне күшті әсер ететін олигомерлі проантоцианидиндердің мазмұны үшін ұсынылады. Бірақ сіз мұндай құралдардың емдеуге арналмағанын, тек варикозды веналардың ағымын жеңілдететінін түсінуіңіз керек. Ауыр белгілер болған жағдайда, ешқандай жағдайда дәстүрлі медицинаға сенбеу керек, бірақ сіз дереу флебологпен байланысуыңыз керек.
Егер сіз соған қарамастан аурудың дамуына жол берсеңіз, онда сіз тек хирургиялық жолмен варикозды тамырлардан құтыла аласыз. Одан қорықпау керек. Қазіргі заманғы медицинаның арсеналында бүгінгі күні емдеудің көптеген аз инвазивті әдістері бар: EVLK, склеротерапия, термиялық емес облитерация — мұның бәрі варикозды жоюдың ауыртпалықсыз, үнемді әдістері, содан кейін пациент келесіде әдеттегідей өз ісін жалғастыра алады. күні.
Мәтін авторы — варикозды веналарды лазермен емдеу.rf