Почему простуда не зависит от иммунитета: мнение врача из США

Осенний сезон часто вызывает желание укрепить иммунитет, однако, по словам американского терапевта Тима Хендрикса, такие усилия могут оказаться напрасными. В интервью HuffPost он пояснил, что основная причина простуд заключается не в ослабленном иммунитете, а в постоянном контакте с вирусами и несоблюдении гигиенических норм. Хендрикс, который возглавляет сеть клиник AdventHealth Centra Care, отметил, что большинство людей заболевают из-за нехватки элементарных мер предосторожности, а не из-за проблем с иммунной системой. Исключение составляют только пациенты с иммунодефицитом, о чем они обычно информированы своими врачами. Риск особенно высок для больших семей и родителей маленьких детей, которые часто подвергаются вирусам в детских садах и школах. Врач рекомендует регулярное мытье рук, избегание контакта с лицом, минимизацию посещений многолюдных мест и правильное питание, подчеркивая, что такие меры гораздо эффективнее, чем употребление БАДов и витаминов для «укрепления иммунитета». В последние годы эксперты все чаще подчеркивают, что основной защитой от вирусов остаются соблюдение гигиенических норм, полноценный сон и сбалансированное питание.