Каждый день десятки миллионов пожилых людей принимают добавки с рыбьим жиром, надеясь на сохранение ясности ума. Даже скептики считают их использование безопасным. Однако, новое пятилетнее исследование китайских ученых, проведенное на основе данных американского проекта ADNI, вызывает сомнения в этом утверждении.
В ходе исследования сравнили 273 человека, употребляющих добавки, с 546 теми, кто их не принимал. Результаты показали, что когнитивные показатели у первой группы снижались быстрее по всем трём стандартным шкалам. Примечательно, что классические маркеры болезни Альцгеймера, такие как амилоидные бляшки и тау-клубки, не отличались от контрольной группы. Однако у принимавших омега-3 был зафиксирован более низкий метаболизм глюкозы в ключевых областях мозга, что могло объясять до 41% ухудшения когнитивных тестов.
Исследователи предполагают, что добавки могут нарушать работу синапсов, ответственных за передачу сигналов между нейронами. Хотя данные не подтверждают прямую причинно-следственную связь, обзор 2025 года показал, что высокие дозы омега-3 могут сводить на нет возможные положительные эффекты. В результате врачи должны быть более осторожными в своих рекомендациях, а пациенты не должны считать капсулы рыбьего жира абсолютно безопасными.