В журнале The Lancet Healthy Longevity опубликовано новое исследование, которое подтверждает, что отказ от курения может замедлить ухудшение памяти и речевых навыков у людей старше 40 лет. В исследовании приняли участие 9436 человек из 12 стран, и результаты показали, что у тех, кто бросил курить, снижение когнитивных функций происходило медленнее — на 20% по памяти и на 50% по вербальной беглости в сравнении с продолжающими курить. Исследователи анализировали случаи прекращения курения и сравнивали их с контрольной группой, учитывая возраст, пол, уровень образования и исходные когнитивные показатели. До отказа от сигарет изменения в когнитивных способностях были схожими, но после бросания курения наблюдалось замедление ухудшения функций мозга. Курение негативно влияет на сосуды и снабжение мозга кислородом, что приводит к ускорению потери памяти. Отказ от сигарет помогает сохранить когнитивное здоровье, подчеркивают авторы исследования, отмечая, что никогда не поздно сделать этот шаг, даже в зрелом и пожилом возрасте.
Вопрос-ответ
Как отказ от курения влияет на когнитивные функции у людей старшего возраста?
Согласно новому исследованию, отказ от курения помогает замедлить ухудшение памяти и речевых навыков у людей старше 40 лет. Это происходит потому, что отказ от сигарет положительно сказывается на состоянии сосудов и улучшает снабжение мозга кислородом.
Насколько сильно замедляется ухудшение памяти и речи после отказа от сигарет?
Результаты исследования показали, что у бывших курильщиков снижение когнитивных функций происходило значительно медленнее по сравнению с активными курильщиками: на 20% медленнее в отношении памяти и на 50% медленнее в отношении вербальной беглости (речевых навыков).
Кого касаются результаты этого исследования?
Выводы основаны на данных большого исследования, в котором приняли участие 9436 человек из 12 стран. Все участники были старше 40 лет, при анализе учитывались их возраст, пол, уровень образования и исходные когнитивные показатели.
Есть ли смысл бросать курить в зрелом или пожилом возрасте для сохранения здоровья мозга?
Да, безусловно. Авторы исследования особо подчеркивают, что бросить курить для сохранения когнитивного здоровья никогда не поздно, и этот шаг будет полезен даже в зрелом и пожилом возрасте.