Элла Виноградова, кардиолог компании «СберЗдоровье», поделилась с «Лентой.ру» интересными данными о сердечно-сосудистой системе. По её словам, сердце среднестатистического человека за всю жизнь совершает приблизительно 3,5 миллиарда ударов. Каждый день этот орган перекачивает около семи тысяч литров крови, что эквивалентно почти 100 тысячам километров сосудов. За жизнь сердце прокачивает более 200 миллионов литров крови – это объем, сопоставимый с почти 80 олимпийскими бассейнами. Виноградова также отметила, что сердце имеет собственную нервную систему, состоящую из примерно 40 тысяч нейронов. Звук биения сердца возникает не из-за сокращений мышцы, а из-за закрытия сердечных клапанов. Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы врач рекомендовала сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки (не менее 150 минут в неделю) и отказ от курения. Кроме того, взрослым следует измерять артериальное давление не реже одного раза в год. Также кардиолог Иван Ефремкин добавил, что вирусные инфекции и недосып могут существенно увеличить нагрузку на сердце.
Вопрос-ответ
Какую колоссальную работу выполняет сердце за жизнь человека?
За среднестатистическую жизнь сердце совершает около 3,5 миллиарда ударов и перекачивает более 200 миллионов литров крови. Этот объем сопоставим с почти 80 олимпийскими бассейнами.
Откуда берется звук биения сердца?
Вопреки распространенному мнению, этот звук создается не сокращением сердечной мышцы, а моментом закрытия сердечных клапанов.
Как сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы?
Врачи рекомендуют придерживаться сбалансированного питания, обеспечивать регулярные физические нагрузки (не менее 150 минут в неделю) и отказаться от курения. Взрослым также следует измерять артериальное давление не реже одного раза в год. Кроме того, важно избегать недосыпа и беречься от вирусных инфекций, так как они увеличивают нагрузку на сердце.