Көптеген әйелдер «апельсин қабығының» не екенін біледі. Бұл қызды «апельсин қабығымен» өсіп кеткен дене бөліктерін жиі жасыратын дененің эстетикалық ақауы ғана емес, сонымен қатар целлюлит лимфа ағуы, микроциркуляция және метаболизм проблемаларын көрсетеді. Целлюлиттің тұндырылуына, негізінен дұрыс тамақтанбауға үлес қосыңыз. Өйткені, «Не жесек, солмыз» дегендей. Біз майонез немесе кетчуп қосудан бас тартпай, жиі майлы тағамдарды жейміз, біз көбінесе асқазанымызды көмірсуларға көп мөлшерде тамақтандырамыз, өйткені сүйікті адамыңызды шоколадпен немесе тортпен қалай бас тартуға болады. Ал газдалған сусындар біздің өміріміздің үлкен бөлігіне айналды. Әсіресе стрессті жейтін адамдарға дұрыс тамақтану қиын. Дегенмен, тіпті көп емес. Стресс біздің өмірімізде көп уақытты алады, ал кейбіреулері олардың жан-дүниесін тыныштандыру үшін жоғары калориялы пирожныйлар мен орамалардың айтарлықтай мөлшерін сіңіруі керек. Дегенмен, дұрыс тамақтану әдемі дененің негізі болып саналады. Сонымен, сіз өзіңіздің денеңізді және асқазаныңызды қолыңызға алып, әдемі денемізге аяусыз майлардың түсуіне жол бермеуіңіз керек.
Целлюлитке көмектесетін келесі фактор — отырықшы өмір салты. Енді еңбекқор спортшыларға, бишілерге қарасаңыз, денедегі целлюлит шөгінділерін қанша көрдіңіз? Олардың көпшілігі денелерін көрсетуге ұялады ма? Журналдар, теледидарлар және Интернет жай ғана әділ жыныстың жалаңаш денелеріне толы және кем дегенде біреуінде бөкселерде, қолдарда және асқазанда ең қорқынышты туберкулез болды. Ешкім сізді күніне 10 сағат жаттығуға мәжбүрлемейді, өзіңізді тек спортқа арнайды. Тәулігіне 24 сағат бар, оның 6-8-і ұйқыға бөлінген, бірақ қалған 16-18 сағатта денеңізді түзету үшін жақын адамыңызды шамамен бір сағат немесе кем дегенде 30 минут таба аласыз. Қазіргі уақытта сіз денеңізді жақсы пішінде ұстау үшін жеткілікті әдістерді, арнайы жаттығуларды таба аласыз. Спорт — бұл әдемі дене ғана емес, сонымен қатар денсаулық. Секіру, йога, жүгіруді таңдайсыз ба, бәрі өз қолыңызда. Ойлап көріңізші, сіз өзіңізге қанша рет таңертең жүгіруді немесе жаттығуды бастауға уәде бердіңіз, бәлкім, бір жылдан астам уақыт өтті немесе мүмкін 10 жыл болды ма? Сіз өткізіп алған уақытты қаншалықты жақсы істер едіңіз және осы уақыт ішінде өзіңізді қалай жақсартуға болатынын ойлаңыз. Спорт кешенін сатып алу тамаша шешім болар еді, оның не екенін мына жерден біле аласыз: http://drovosekk.ru/catalog/ulichnye-sportivnye-kompleksy
Целлюлитпен күресу әдістерін өзіңіз үшін таңдауға болады. Біз әртүрлі кешенді тәсілдер, косметика, денеге орау және массаж ұсынамыз. Мұның барлығын таңдау жеке. Мейлі ол бал орамасы болсын, мейлі кофе массажы болсын, оларды спортпен және дұрыс тамақтанумен бірге қолдану фигураны сіз ұмтылған идеалға жақындатады.
Бастысы жарты жолда бастаған істі тастамау. Бастапқыда жалғастыру, өзімізді ұстау әрқашан қиын, бірақ біздің миымыз ұзақ уақыт бойы бірдей әрекеттерді орындау арқылы әдеттерімізді қалыптастыратын етіп жасалған. Жақсартуды қаншалықты ұзақ орындасаңыз, соғұрлым бұл әдеттер сіздің миыңызда жақсы тамыр алып, өміріңіздің ажырамас бөлігіне айналады. Өзіңізге мақсат қойыңыз және оған қандай жағдай болмасын барыңыз. Біз өз өмірімізді өзіміз жасаймыз, денемізді өзіміз реттейміз. Сондықтан қазірден бастаңыз және шыдамды болыңыз, өйткені сіздің барлық жұмысыңыз міндетті түрде табыс әкеледі.