Спорт и комфортная среда как защита от депрессии

Исследование, проведенное учеными из Университета Лаваля, показало, что физические нагрузки и жизнь в комфортных условиях могут значительно снизить риск развития депрессии, поддерживая защитные функции мозга. В ходе экспериментов, опубликованных в журнале Nature Communications, исследователи выявили, что хронический социальный стресс ослабляет гематоэнцефалический барьер, который защищает мозг от вредных веществ из крови. У мышей, подвергшихся стрессу, наблюдалось снижение уровня белка клаудин-5, что приводило к проявлению тревожного и депрессивного поведения. Однако те животные, которые имели возможность двигаться или находились в стимулирующей среде, почти не испытывали этих нарушений. Белок Fgf2, уровень которого повышался у активных мышей, также способствовал их устойчивости к стрессу. Уровень Fgf2 можно обнаружить в крови, и его концентрация у людей возрастает с увеличением тяжести депрессии, что делает его перспективным биомаркером для диагностики психических расстройств. Исследование подчеркивает важность физической активности и комфортной среды для поддержания психического здоровья.