Эксперт Американской стоматологической ассоциации и профессор стоматологической школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, Эдмонд Хьюлетт, сообщил о способе, позволяющем дольше сохранять зубы крепкими и здоровыми. Как отмечает специалист, важно, чтобы фториды, содержащиеся в зубной пасте, оставались на зубах подольше. Это поможет повысить защиту от кариеса и предотвратить заболевания дёсен. Хьюлетт рекомендует не полоскать рот водой сразу после чистки, позволяя пасте подействовать некоторое время. Эта простая привычка может значительно улучшить состояние полости рта. Фториды укрепляют эмаль и делают её более устойчивой к кислотам, вызывающим кариес. Эффективность фторидов подтверждена, но чтобы получить максимальную пользу, их стоит оставить на зубах минимум на 15 минут перед питьём воды. Слюна сама очистит зубы от остатков пасты, не оставляя неприятного привкуса. Однако, по словам Хьюлетта, это лишь дополнение к регулярной гигиене: чистить зубы нужно дважды в день по две минуты для их здоровья.
Вопрос-ответ
Почему эксперты советуют не полоскать рот водой сразу после чистки зубов?
Это необходимо для того, чтобы фториды из зубной пасты дольше контактировали с эмалью. Фториды укрепляют зубы и делают их более устойчивыми к кислотам, вызывающим кариес. Если сразу прополоскать рот, большая часть полезных веществ смоется, и их эффект будет минимальным.
Как долго нужно оставлять зубную пасту на зубах для максимального эффекта?
Согласно рекомендации эксперта, для получения максимальной пользы от фторидов стоит воздержаться от питья воды и полоскания рта как минимум 15 минут после чистки зубов. За это время активные компоненты успеют подействовать.
Что делать с остатками пасты во рту и не вредно ли это?
Ничего специального делать не нужно. Слюна естественным образом очистит полость рта от остатков пасты, не оставляя неприятного привкуса. Это совершенно безопасно и является частью рекомендованного метода для улучшения здоровья зубов.
Заменяет ли этот метод обычную чистку зубов?
Нет, это лишь полезное дополнение к стандартной гигиене. Основой здоровья полости рта по-прежнему является регулярная чистка зубов дважды в день по две минуты.