Вкус сиропа из корня солодки знаком многим с детства, и это растение продолжает активно использоваться. Оно входит в состав фиточаев, растительных добавок и муколитиков, применяемых для восстановления здоровья. Нутрициолог Елена Желянина выделила ключевые свойства солодки, её пользу и возможные противопоказания.
Солодка известна высоким содержанием глицирризина, который обладает противовоспалительным и иммуномодулирующим эффектом. Это растение помогает смягчить кашель, улучшить отхождение мокроты и поддерживает здоровье дыхательных путей. Кроме того, солодка способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и помогает организму справляться со стрессом, особенно в период простуд.
Однако следует помнить о мерах предосторожности: при длительном использовании солодка может повышать артериальное давление и задерживать натрий. Она противопоказана при некоторых заболеваниях, включая аутоиммунные, а также во время беременности. При умеренном применении солодка может стать полезным дополнением к здоровому образу жизни.