Некоторые люди страдают от простуды и гриппа гораздо чаще, чем остальные. Причины этого явления не всегда связаны со слабым иммунитетом. В большинстве случаев виновен контакт с заболевшими, как утверждает Дин Блумберг, заведующий отделением детских инфекционных заболеваний в Калифорнийском университете в Дэвисе.
Люди, живущие с больными, имеют повышенный риск заболевания, особенно в условиях многоквартирных домов. Родители детей, посещающих детские сады и школы, также чаще подвергаются инфекциям, так как дети легко заражаются от сверстников и приносят вирусы домой. Малыши не всегда соблюдают правила гигиены, что увеличивает риск передачи.
Чтобы уменьшить вероятность заражения, старайтесь избегать близкого контакта с больными. Важно проветривать помещения и ограничивать физические контакты на работе с коллегами, которые проявляют признаки болезни. Регулярное мытье рук и использование антисептиков также играют значительную роль в профилактике. Наконец, поддержание здорового образа жизни с полноценным сном и сбалансированным питанием поможет укрепить иммунитет.