Как хронический недосып сказывается на здоровье суставов

По словам врача, многие люди испытывают зажатость и болезненность в суставах после ночного сна. Чтобы облегчить состояние, необходимо немного «расходиться», и до обеда дискомфорт часто исчезает. Однако с течением времени утренние симптомы могут усиливаться.
— Движение — ключ к здоровью суставов, — подчеркнул врач. — Во время активности суставы получают смазку, а ткани насыщаются питательными веществами. Наоборот, во время сна жизненно важные процессы замедляются, и при наличии воспалительных процессов боль может проявляться особенно остро утром.
В зависимости от конкретной причины, боли могут быть связаны с артритом, коксартрозом или нагрузкой на другие суставы. Например, некоторые люди могут ощутить боль в тазобедренных суставах из-за дискомфорта в пояснице.
Хирург отметил, что общее недомогание не всегда сигнализирует о системной проблеме. Это может быть следствием нарушения работы отдельных суставов.
Если вы сталкиваетесь с подобными болями по утрам, не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу.