Чалавек не бачыць сябе са боку, калі перасоўваецца па вуліцы, таму не заўсёды заўважае, якая ў яго выправа. Насамрэч, няправільная выправа не толькі выглядае эстэтычна брыдка, але і прыводзіць да парушэнняў у працы мноства органаў. Пра тое, як лячыць такія парушэнні, па спасылцы можна пачытаць падрабязную інфармацыю.
Прычыны і віды парушэння выправы
Правільная форма пазваночніка пачынае фармавацца амаль адразу пасля нараджэння. У норме хрыбетнік мае выгібы і забяспечвае прамахаджэнне. Трэба яшчэ з самага дзяцінства сачыць за тым, наколькі роўна ходзіць дзіця, каб прафілактаваць парушэнне выправы ў будучыні. Да асноўных прычын узнікнення сутуласці можна аднесці няправільны лад жыцця, адсутнасць кантролю за выправай і фізічных нагрузак на працягу ўсяго жыцця. Таксама да праблемы можа прывесці сядзячы лад жыцця, асаблівасці будовы хрыбетніка, слабасць цягліц.
Да асноўных відаў парушэння выправы адносяць такія:
- Сутуласць.
- Круглая спіна.
- Плоская спіна.
- Круглавагнутая спіна.
- Плоскагнутая спіна.
- Скаліатычная выправа.
Парушэнне выправы цяжка назваць захворваннем, але гэта і не з’яўляецца нормай. Гэта непрывабна выглядае, а ў далейшым можа прыводзіць да астэахандрозу, парушэнняў у працы сэрца і дыхальнай сістэмы.
Якое лячэнне парушэння выправы існуе
Каб дыягнаставаць парушэнне выправы не трэба мець адмысловых ведаў, бо гэта выдатна відаць пры звычайным аглядзе. Але вось выгляд парушэння можа паставіць толькі лекар для таго, каб прызначыць найболей эфектыўнае лячэнне. Каб адкарэктаваць парушаную выправу ў чалавека, які ўсё жыццё нічога не рабіў для здароўя свайго арганізма, патрэбна нямала часу.
Лячэнне мае на ўвазе цэлы комплекс метадаў. Да іх можна аднесці:
- Масаж і мануальная тэрапія. Яны павінны праводзіцца толькі дасведчанымі адмыслоўцамі, якія ведаюць эфектыўныя методыкі.
- Фізіятэрапія. Разнастайныя метады фізіятэрапіі паляпшаюць харчаванне тканак арганізма, пазбаўляюць ад спазмаў цягліц.
- Выкарыстанне спецыяльна падабранага гарсэта.
- Лячэбная фізкультура. Гэта найболей важны складнік лячэння, бо з дапамогай ЛФК можна натрэніраваць цягліцы спіны, якія будуць падтрымліваць хрыбетнік у правільным становішчы.
Акрамя ўсіх названых метадаў лячэння, важна выконваць нейкі рэжым харчавання. Па-першае, для таго, каб атрымліваць усе неабходныя нутрыенты для нармальнага функцыянавання арганізма. А па-другое, каб выключыць магчымасць набору вагі.