Часто лишние килограммы могут быть связаны не с жировыми отложениями, а с избыточной жидкостью в организме. Врач-эндокринолог Анна Одерий из «СМ-Клиника» рассказала в интервью «Газете.ru», как это проверить. Простое нажатие на кожу голени или стопы может помочь: если остается ямка, которая постепенно расправляется, это сигнализирует о наличии отеков. В случае с жиром кожа останется упругой.
Кроме того, при отеках вес может резко колебаться — до 1-2 килограммов за день или два, а объемы тела меняются в течение суток. Утром может быть отечное лицо, а к вечеру — отеки на ногах. Причинами отеков могут быть, как избыточное потребление соли, так и более серьезные заболевания.
Важно помнить, что отеки — это не самостоятельное заболевание, а симптом, требующий внимания специалиста, особенно если они появляются без видимой причины и сохраняются несколько дней. Рекомендуется обратиться к терапевту, который может направить к другим специалистам, если это необходимо. Также стоит следить за питьевым режимом, ограничивать соль и больше двигаться.