Преддиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но еще не достигает показателей диабета. Если не предпринять меры, это может привести к диабету 2-го типа. В мире сейчас насчитывается более 460 миллионов человек с таким диагнозом.
Немецкие ученые из университетской клиники Тюбингена провели исследование с более чем тысячу участников, и результаты показали, что 234 человека не смогли похудеть за год, а некоторые даже прибавили в весе. Тем не менее, 22% из них смогли нормализовать уровень глюкозы, что снизило риск заболевания на 71%, в то время как у тех, кто действительно сбросил вес, этот показатель составил 73%. Результаты были опубликованы в журнале Nature Medicine.
Ученые акцентировали внимание не на общем количестве жира, а на его распределении. Висцеральный жир, окружающий внутренние органы, представляет наибольшую опасность. Глюкоза в крови нормализовалась у участников с меньшим количеством внутреннего и большим количеством подкожного жира. Хотя масса тела практически не изменилась, клетки начали лучше реагировать на инсулин. Профессор Андреас Биркенфельд подчеркивает, что важно достигать нормального уровня глюкозы, и физическая активность с правильным питанием могут помочь, даже если вес не снизился.