Исследование: частота стула и здоровье

В июле 2024 года Институт системной биологии (ISB) представил исследование, посвящённое связи частоты стула с общими показателями здоровья. Ученые проанализировали данные 1425 участников, сопоставив их привычки с анализами крови, генетическими данными и составом микрофлоры кишечника. Самыми «здоровыми» оказались те, кто опорожнялся один-два раза в день. Отклонения в обе стороны, как редкий стул, так и частая диарея, были связаны с неблагоприятными маркерами здоровья. Участников разделили на четыре категории по самоотчётам: запор, «низкая норма», «высокая норма» и диарея. В исследование включили только тех, у кого не было заболеваний почек и кишечника. У людей с частой диареей в образцах стула обнаружились бактерии, характерные для верхних отделов ЖКТ, а также биомаркеры, указывающие на повреждение печени. В свою очередь, у страдающих редким стулом наблюдались бактерии, связанные с ферментацией белка, и продукты этого процесса в крови. Авторы исследования подчеркивают, что частота стула может служить важным индикатором общего состояния здоровья и потенциальным фактором риска хронических заболеваний.