Эндокринолог Станислав Хан выступил с заявлением о том, что многие добавки не способны улучшить работу иммунной системы. В своем Telegram-канале он подчеркнул, что витамин C и цинк не способны снизить риск ОРВИ и защитить от вирусов. Более того, по его словам, употребление цинка может вызвать неприятные побочные эффекты, такие как тошнота и металлический привкус во рту.
Доктор Хан также отметил, что популярные среди населения эхинацея, женьшень и элеутерококк не оказывают реального положительного влияния на иммунитет. Он отсутствует научных подтверждений эффективности так называемых иммуностимуляторов.
«Стимулировать иммунитет следует только в случае его подавления. Чрезмерная активизация иммунной системы может привести к нежелательным последствиям, таким как аутоиммунные заболевания и аллергические реакции», — предостерег специалист.
Ранее иммунолог Николай Крючков предложил советы по укреплению здоровья в зимний период, акцентируя внимание на значении прогулок на свежем воздухе.
Вопрос-ответ
Помогают ли витамин C и цинк укрепить иммунитет и защитить от ОРВИ?
Согласно заявлению эндокринолога Станислава Хана, витамин C и цинк не способны снизить риск заболевания ОРВИ или защитить от вирусов. Более того, прием цинка может сопровождаться побочными эффектами, такими как тошнота и металлический привкус во рту.
Эффективны ли популярные растительные добавки, такие как эхинацея и женьшень, для иммунитета?
Доктор Хан утверждает, что у таких добавок, как эхинацея, женьшень и элеутерококк, отсутствуют научные подтверждения их положительного влияния на иммунную систему. Он называет их «так называемыми иммуностимуляторами», эффективность которых не доказана.
Почему бесконтрольная стимуляция иммунитета может быть опасна?
Специалист предостерегает, что чрезмерная активизация иммунной системы может привести к серьезным негативным последствиям. Среди возможных рисков — развитие аутоиммунных заболеваний и аллергических реакций. Стимулировать иммунитет следует только по медицинским показаниям, в случае его реального подавления.