Секс в осеннее время способен не только поднять настроение, но и стать эффективным средством для защиты от простудных заболеваний, считает сексолог Лариса Никитина. По словам эксперта, регулярная интимная жизнь помогает вырабатывать такие гормоны, как эндорфины, окситоцин и тестостерон, что, в свою очередь, улучшает общее самочувствие и снижает уровень стресса.
Никитина отметила, что сексуальная активность способствует снижению кортизола, гормона стресса, и улучшает качество сна, что особенно важно для мужчин. Глубокий и полноценный сон является ключевым элементом в восстановлении иммунной системы.
Кроме того, секс можно считать естественной физической нагрузкой, которая улучшает кровообращение и способствует выработке цитокинов — белков, борющихся с инфекциями в течение суток. Регулярные занятия сексом снижают риск развития острых респираторных вирусных заболеваний, что особенно актуально в сезон изменений погоды. Ранее также было озвучено оптимальное время для интимной близости в зависимости от возраста.