Стравы, якія могуць нашкодзіць вам і вашаму арганізму

4 гатовыя стравы, якія нашкодзяць вам

Многія прадукты ўтрымліваюць схаваныя інгрэдыенты, якія могуць нанесці шкоду, нават забіць, калі яны спажываюцца на працягу доўгага часу.

«Гатовая» ежа — выдатны выбар, калі вы хочаце есці нешта хутка, але гэта не вельмі добры выбар, калі справа тычыцца здароўя.

Існуе спіс прадуктаў, небяспечных для здароўя, і можа каштаваць нам галовы.

мюслі

1. Гатовыя стравы

Што можа «забіць» нас, гэта такія інгрэдыенты, як сушаныя гародніна, ядомае раслінны алей, цукар, алей. Доктар Хемант Такер сцвярджае, што многія такія прадукты поўныя сушаных гародніны, якія не маюць пажыўнай каштоўнасці, але ў асноўным толькі калорыі. Ежу нельга кансерваваць на працягу аднаго года, калі не выкарыстоўваюцца розныя дабаўкі і іншыя інгрэдыенты. Хоць дазволеныя колькасці выкарыстоўваюцца, калі вы ясьце такое харчаванне кожны дзень, вы атрымаеце праблемы з ныркамі і печанню, кажа Такер.

2. Мюслі

Фруктовыя сіропы, канцэнтраты, вадкая глюкоза, соевы лецыцін… Гэта ўсяго толькі некаторыя з інгрэдыентаў гэтых прадуктаў, якія могуць нанесці нам шкоду доўгатэрміновым спажываннем. Хоць прадукты паказваюць, што яны не ўтрымоўваюць дададзеных цукроў, яны прысутнічаюць у фруктовых сіропах, таму магчыма, што пасля сняданку вы адчуеце гіперактыўнасць. Большасць з гэтых прадуктаў утрымоўваюць соевы лецыцін, пабочны прадукт пры вытворчасці соевага алею. Даследнікі папярэджваюць, што гэта можа выклікаць змены ў вазе цела (страта і павелічэнне кілаграмаў), страта апетыту, выпадковая млоснасць, галавакружэнне, ваніты.

3. Печыва

Змяшчае рафінаваную пшанічную муку, цукар, ядомае раслінны алей, солі, эмульгатары, рэгулятары кіслотнасці …

Атрутныя эфекты вычышчанай мукі вядомыя, але чым большая пагроза, тым лепш ядомае раслінны алей, якое з’яўляецца проста тоўстым. Сумесь глюкозы і фруктозы стварае адчуванне сытасці, але робіць нас яшчэ больш якія прагнуць да цукру. І хаця многія прадукты абвешчаныя, што яны нібыта насамрэч без цукру, яны ўтрымліваюць глюкозу, фруктозу, штучныя падсалодвальнікі…

4. Суп з упакоўкі парашковы

Змяшчае кукурузную муку, харчовае алей, цукар, соль, абязводжаная гародніна, сіроп глюкозы, ядомы раслінны тлушч, дражджавы экстракт, рэгулятар кіслотнасці, узмацняльнік густу.

Эксперты гавораць, што суп, які вы зрабілі з памідораў, не будзе мець той жа колер, але ён яго купіць. Гэтыя «захавальнікі кветак» таксічныя, загружаюць печань і ныркі, таму што ім даводзіцца больш працаваць, каб атрымаць шкодныя хімічныя рэчывы з арганізма. З-за гэтага печань не можа выконваць сваю рэгулярную функцыю і эфектыўна выдаляе «яды» з крыві. Глутаміны, якія з’яўляюцца частымі парашкападобнымі інгрэдыентамі супу, могуць выклікаць галаўны боль, хуткае сэрцабіцце. Яны выклікаюць засмучэнне PH і саслабляюць імунітэт.